Les Danois mangent souvent de façon simple, en privilégieant des aliments frais et locaux comme le poisson, le pain complet, les légumes racines ou encore...
Lire quelques pages d'un livre avant de dormir permet au corps et à l'esprit de ralentir et d'adopter un rythme plus tranquille, proche du sommeil. Se plonger...
Chez les personnes autistes, le cerveau traite souvent les informations sensorielles différemment, ce qui peut engendrer une hypersensibilité sensorielle. Ça signifie que les sons, les...
Le cerveau ne s'arrête jamais vraiment, mais au moment d'aller se coucher, son rythme ralentit. C'est là que peuvent surgir des pensées négatives qui étaient...
Quand tu ajoutes un glaçon à ta boisson, il y a nécessairement une transmission de chaleur, du liquide (plus chaud) vers le glaçon (plus froid). C'est très...
L'huile essentielle de lavande contient des composés comme le linalol et l'acétate de linalyle, connus pour leur effet apaisant sur le système nerveux. Concrètement, ces...
On ressent parfois ce fameux serrement de cœur lorsqu'on fait face à certaines émotions intenses comme la tristesse, la peur ou même une déception sentimentale. Pourquoi ?...
Le syndrome de l'imposteur trouve souvent ses racines dans l'enfance. Quand les parents placent la barre très haut, sont exigeants ou rarement satisfaits, l'enfant grandit...
Pendant le sommeil, ton cerveau traverse plusieurs phases distinctes, comme le sommeil lent et le sommeil paradoxal. C'est surtout durant le sommeil paradoxal que tu...
