La caféine est une molécule naturellement présente dans plusieurs plantes comme le café, le thé ou le cacao. Elle appartient à une classe appelée alcaloïdes, connues pour...
Le vin rouge contient naturellement certains acides (comme l'acide tartrique ou malique) qui cassent et détendent progressivement les fibres musculaires de la viande. Ces petites...
Pendant la nuit, notre corps continue de bosser. Le liquide lymphatique joue alors sa part. Il débarrasse les cellules des déchets. Or, parfois, ce flux...
Le pollen est le premier coupable dans les allergies saisonnières, pas étonnant vu qu'il flotte partout dans l'air à certaines périodes de l'année. Quand il...
Quand on bouge beaucoup pendant une excursion, le corps brûle davantage d'énergie. Cette hausse d'activité provoque une baisse rapide du taux de sucre dans le...
La fièvre est une réponse du corps pour lutter contre des infections. L'organisme décide alors d'élever sa température interne. Mais voilà, notre température habituelle tourne...
Chaque jour, tes mains touchent une multitude d'objets : bouton d’ascenseur, poignée de porte, écran de téléphone, monnaie, transports en commun. Résultat, elles récupèrent au...
La respiration abdominale aide à calmer rapidement le corps et l'esprit, simplement parce qu'elle ralentit la respiration et diminue naturellement le rythme cardiaque. Quand tu...
Le cerveau humanoïde adore les sons de la nature. Ils déclenchent des réponses positives dans le système nerveux, réduisant ainsi l’activité des zones associées à...
Passer du temps en plein air est super pour le moral. Respirer de l'air frais et admirer la nature booste notre humeur et réduit les...
