La visualisation positive, c'est simplement l'acte mental d'imaginer des scénarios agréables, inspirants ou rassurants, pour influencer favorablement nos émotions et notre état d'esprit. A travers...
Lorsque tu manges, ton corps active plusieurs signaux pour dire au cerveau : "C'est bon, on peut arrêter de manger". Tout commence dans l'estomac, qui, en se...
Les épinards contiennent pas mal d'acide oxalique, cette petite molécule capable de se lier au calcium présent naturellement dans la salive. Quand tu mâches des...
Le coucher de soleil produit une gamme de couleurs chaudes et douces, tirant vers l'orange, le rose et le rouge, ce qui favorise instinctivement un...
Certains aliments, notamment les agrumes, la tomate ou les plats très épicés, contiennent des substances acides ou irritantes qui peuvent perturber l'estomac. Ces substances augmentent...
La musique accapare une partie de notre attention, ce qui laisse moins de ressources mentales disponibles pour se focaliser sur la douleur. Notre cerveau n’est...
Les couleurs sombres absorbent davantage la chaleur émise par le soleil, ce qui augmente rapidement la température corporelle. À l'inverse, les teintes claires renvoient une...
Quand tu ressens ou exprimes de la gratitude, ton cerveau libère de la dopamine et de la sérotonine, deux substances chimiques associées directement à ton...
Les baies (framboises, myrtilles, mûres, fraises...) sont bourrées de fibres alimentaires, ces petites molécules végétales que notre corps ne digère pas directement, mais qui assurent...
Se vacciner, c'est pas seulement se protéger soi-même mais aussi contribuer à protéger les autres. Comment ça marche ? Imagine qu'une majorité de gens est...
